PRESENTATION
Pendant 1 heure, les jeunes de 4 à 10 ans font des postures de yoga, à leur rythme, à l’aide de jeux, d’histoires et de chansons en anglais. Discipline du corps et de l’esprit, le yoga est très enrichissant pour les enfants qui apprennent de façon ludique des postures physiques, des pratiques respiratoires, de la méditation et bien sûr , sans s’en rendre compte, l’anglais.
LES BENEFICES DU YOGA
Le yoga, né en Inde il y a 5000 ans, permet aux enfants de se concentrer, de canaliser leur énergie, d’être moins anxieux. Il développe l’attention et la confiance en soi. En se concentrant sur sa respiration, l’enfant prend conscience de ses expirations et inspirations, de ses émotions. Il se détend et se recentre sur lui-même. Pratiquer le yoga favorise le calme, la détente, le sommeil, la concentration, l’équilibre ainsi que l’harmonie. Il apporte la paix intérieure, il n’y a aucune compétition. L’enfant devient conscient du moment présent, de ce qu’il fait ici et maintenant. Et c’est très « fun »!
APPRENDRE L’ANGLAIS PAR LE YOGA
En faisant une activité physique, l’enfant apprend l’anglais ou tout autre enseignement plus facilement qu’en étudiant autour d’une table avec livres et cahiers. Les thèmes développés varient régulièrement afin d’acquérir du vocabulaire, la grammaire, la conjugaison et bien sûr un bel accent! Le yoga est un moyen pour ilda de transmettre ses compétences de professeur d’anglais de manière ludique. Les enfants, sans aucune connaissance de cette langue étrangère, arrivent ainsi à suivre sans difficulté la séance en anglais.
DEROULEMENT D’UNE SEANCE
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