Bienvenue au yoga avec moi
Mes cours sont variés et ne se limitent pas nécessairement à un seul style de yoga. Personnellement, j’aime les différents styles de yoga, j’ai donc décidé d’enseigner ce que j’aime pratiquer. Je trouve que le travail sur la respiration est une partie très importante et cruciale du yoga, donc je l’intègre autant que possible pendant mes cours. Le yoga consiste à créer un espace et un mouvement d’énergie dans le corps. Les Asana, les mantras, les mudras, les Bandhas et le Pranayama sont des pratiques cruciales qui encouragent ce flux de Prana (force de vie).
Je préfère utiliser un équipement pour soutenir et aider le corps sous différentes formes. Je pense que le corps a besoin d’être respecté, alors nous devons vraiment écouter ce qu’il nous dit, ce qu’il essaie de nous apprendre à propos de nous-mêmes. Nous avons besoin de connecter le corps avec l’esprit et la pratique du yoga nous permet de le faire. J’encourage mes élèves à essayer de nouvelles choses dans leur pratique, mais pas nécessairement à s’aventurer où ils ne se sentent pas à l’aise. Le yoga doit être pratiqué en toute sécurité et en douceur. Ne vous précipitez pas, reposez-vous le temps qui faut.
J’ai crée un espace où vous vous retrouverez nourri et restauré
Durée 1H15, 15€ par personne
Welcome to yoga with me
My classes are diverse and not neccessarily confined to one style of yoga. I personally enjoy various styles of yoga, so therefore i’ve decided to teach what i enjoy practicing. I find breath work to be a very important and crutial part of yoga, therefore i intergrate it as much as possible during my classes. Yoga is all about creating space and movement of energy within the body. Asana, mantras, mudras, bandhas and pranayama are all crutial practices which encourage this flow of prana (life-force).
I prefer to use equipment to support and help the body in different shapes. I feel the body needs to be respected, so therefore we need to really listen to what it is telling us, what it is trying to teach us about ourselves. We need to connect the body with the mind, the practice of yoga allows us to do this.
I encourage my students to to try new things in their practice, but not to necessarily venture where they do not feel comfortable. Yoga needs to be practiced safely and gently. Never rushed allowing time to rest and whenever needed.
I create a space where you return to yourself and feel nourished and restored
1H15, 15€ per person
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