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2026-03-22

おさと1110: よくある「ｘｘ運動を数セット」などが中心ではなく著者がどのようにしてダイエットに成功したかという具体的成功談が主に書かれている。逆に特定の運動（著者の場合はコアリズム）だけで痩せたわけではなく、日常生活の些細な事に気をつけた点を具体的に書かれているのでそこから自分に当てはめられそうな情報をチョイスするのがひとつの読み方かと思う。トータルで生活を見直さないとそう簡単には痩せないということ逆に言うとトータルで見直せばそれ相応の結果が出るということが書かれている。それと巻頭にあるグラビア風のドレスや水着写真もいい女という感じで異性としてはポイントが高かった。

2026-01-26

TKKK08310721: 家内が勤め先の先輩に勧められ購入しました。普段滅多に本を読まない家内でも飽きずに集中できるほど、シンプルな内容です。でも解り易いからこそ、実行しやすいようで、すぐにできそうに書いてあることが、実は重要なポイントなんだと思います。思考させるよりは、実行させる本なのだと感じました。タイトルどおりの結果がでているかは？？？ですが、いくらか健康的な食卓になってきたので、充分購入した価値はあったと思います。

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